COACHING
Einfach DU - stark, klar, zuversichtlich
Mehr Klarheit, mehr Orientierung und weniger Chaos im Kopf. Dass sind die Ansätze, mit welchen Du mancher privaten und beruflichen Herausforderung gelassener entgegentreten kannst. Erlebe Dich selbst als wirksam auf deine eigene Art und Weise. Ich bin überzeugt davon, dass Du dafür schon eine Menge mitbringst. Im Coaching bei Anker 11 werden genau diese Ressourcen, Fähigkeiten, Stärken und Kompetenzen sicht- und nutzbar gemacht.
Wenn Du
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gestresst bist
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Dich allgemein überlastet fühlst
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Dir mehr Gelassenheit in zwischenmenschlichen Konflikten wünscht
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Vor einer neuen Herausforderung stehst und noch nicht weisst, wie du diese angehen kannst
dann ist es Zeit, den Fokus auf Dich selbst und das, was dich stärkt zu legen. Profitiere dabei von meinen Erfahrungen und Kenntnissen als Coach und betriebliche Mentorin.
"Die Chance klopft öfters an als man meint, aber meistens ist niemand zuhause"
Will Rogers
Gelassenheit in Stresssituationen
Oftmals wird zu lange versucht, stressige und krisenhafte Situationen mit bisherigen Strategien zu lösen. Wenn diese nicht funktionieren, führt das zu noch mehr Stress.
Für ein gesundes Stressmanagement braucht es Fähigkeiten, um sich selbst regulieren zu können. Um herauszufinden, was Du hierfür mitbringst und nutzen kannst, ist ein neutraler Aussenblick wertvoll. Darauf aufbauend entwickelst du im Coaching weitere, teilweise neue Strategien. So, wie es zu Dir passt. Baue dir deinen persönlichen neuen Umgang mit Stress auf und erhöhe deine Resilienz.
Beziehungen positiv gestalten
Zwischenmenschliche Konflikte brauchen viel Energie. Die Situationen sind häufig emotional aufgeladen und begleitet von Wut, Ärger, Frust oder Hilflosigkeit. Das führt schnell dazu, dass "der Kopf raucht" und manchmal erfolgen Reaktionen, die man so gar nicht gewollt hat. Guten Kommunikationsstrategien und Selbststeuerung sind hier hilfreiche Anker.
Wie stellst du dir persönlich ein positives Miteinander vor? Was ist Dir wichtig im Umgang miteinander und welche Möglichkeiten gibt es, Beziehungen respektvoll und tragend zu gestalten? Finde heraus, wie Du dich und deine Werte im Miteinander konstruktiv einbringen kannst.
Entscheidungen treffen, wirksam handeln
Neue Situationen können verschiedenste Emotionen auslösen und diese können sehr widersprüchlich sein. Ein klassisches Beispiel: Das Neue lockt und bietet Chancen und gleichzeitig wird die Sicherheit vermisst, die das Bewährte zu bieten hat. Die Betrachtungsweise hängt sehr von der individuellen Situation ab. Manchmal sind Veränderungen auch nicht freiwillig und es ist vielmehr ein «Müssen» wie ein «Wollen».
Damit Du in solch anspruchsvollen Situationen einen Weg findest, der für Dich stimmt, braucht es viel Klarheit. Bildlich gesprochen kann ich Dir anbieten, Dich ein Stück des Weges zu begleiten und an jeder Kreuzung Entscheidungsunterstützungen anzubieten. Du gewinnst dabei an innerer Sicherheit, unabhängig davon, ob Du diese für eine berufliche oder private Situation brauchst.
Gut für sich selbst sorgen
Im Trubel des privaten und beruflichen Tuns geht etwas Wichtiges oft unter: Gut für sich selbst zu sorgen. Achtsamkeit und Resilienz handeln genau davon: Wie kannst Du dich selbst stärken, was gibt Dir Kraft und Ruhe im Gedankenchaos? Im weitesten Sinne geht es hier um persönliches Wachstum.
Im Coaching kannst Du dir eine Basis erschaffen, welche für viele weitere Situationen hilfreich ist. Eine gute Selbstfürsorge ist eine Investition in die Gegenwart und die Zukunft.
Anker 11 Coaching bietet Dir hierfür keine vorgefertigten Lösungen an, sondern findet mit Dir heraus, was dich persönlich stärkt und Orientierung bietet. Mein Ziel ist es, dass Du am Ende das Gefühl hast, gut verankert in Dir selbst und deinem Wirken zu sein. Du stehst im Mittelpunkt.
Dein Coaching für Klarheit, Orientierung und Stärke
Du kannst jederzeit mit dem Coaching einsteigen und es so lange weiterführen, wie es für dich stimmt. Es gibt keine Mindestdauer. Schon ein einzelnes Coaching kann dir Orientierung bieten. Umfassende Standortbestimmungen, inneres "Aufräumen" und Neues festigen, benötigt es mehr Zeit. Deine eigenen Erfahrungen spielen dabei eine grosse Rolle. So oder so wächst mit dem Coaching deine Zuversicht und das Vertrauen in dich selbst.
Du möchtest lieber gleich ein umfassendes, mehrwöchiges Paket? Dann melde dich bei mir für deinen persönlichen "Ankerplatz". Während ca. 12 Wochen erwartet Dich ein spannender Mix aus 1:1 Coaching, online Begleitung und Vertiefungsmaterial zur Selbstreflexion. Als betriebliche Mentorin mit eidg. FA biete ich höchste Coaching- und Trainingsqualität.
Hört sich interessant an, ist im Moment aber doch zuviel des Guten? Du kannst dich mit meinen Coaching follow up-Angeboten auch situativ dazu entscheiden, dich noch mehr in ein Thema zu vertiefen.
Für weitere Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung. Hier im >> Blog findest du interessante Artikel zu beruflichen Themen.
Brigitte Hanyecz
Brigitte hat mich sehr schnell auf eine Art abgeholt, die es mir ermöglichte, mich zu öffnen und mich auf mein Thema einzulassen. Die Arbeit mit einem Motto-Ziel hat mich sehr gestärkt und ich konnte meinen Alltag wieder besser bestehen. Sie hat immer die richtigen Fragen gestellt und mein Eindruck, sie sei besser vorbereitet als ich, hat sich bei jedem Coaching noch verstärkt! Ich habe Werkzeuge bekommen und meine Ressourcen wiederentdeckt. So kann ich meine Handlungen wieder reflektieren und meine Haltungen überdenken.
Roger Hirt, Arbeitsagoge